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Alimentazione

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Quante proteine al giorno quando ti alleni regolarmente?

  • Autore dell'articolo:TheBob
  • Categoria dell'articolo:Alimentazione
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Nel bodybuilding, le proteine sono considerate un nutriente molto importante per lo sviluppo della forza e dell'altezza. Ecco perché è così importante gestire attentamente la quantità di proteine che consumiamo.…

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Scopri di più sull'articolo Quali proteine per costruire il muscolo?

Quali proteine per costruire il muscolo?

  • Autore dell'articolo:TheBob
  • Categoria dell'articolo:Alimentazione
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Oltre alle giuste attrezzature ed esercizi fisici appropriati, è essenziale che il bodybuilding abbia anche ottimi alleati nella dieta. Questo aiuta a dare sollievo muscolare, forza e ad aumentare la…

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Scopri di più sull'articolo Quali alimenti si dovrebbero mangiare per costruire la massa muscolare?

Quali alimenti si dovrebbero mangiare per costruire la massa muscolare?

  • Autore dell'articolo:TheBob
  • Categoria dell'articolo:Alimentazione
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Per ottenere ottimi risultati nell'allenamento del peso, gli esercizi sportivi specifici non sono sufficienti, l'alimentazione è più del necessario. Allora, di cosa hai bisogno di mangiare per guadagnare muscoli? Nelle…

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