La questione di quale dispositivo è il migliore per costruire il muscolo non si pone nella comunità di allenamento muscolare. Questi ultimi frequentano frequentemente i palazzetti dello sport e sono…

Le trazioni, chiamate anche pull-ups, sono uno degli esercizi di base del bodybuilding. Consistono essenzialmente nel sollevare tutto il corpo utilizzando una barra verticale sospesa o qualsiasi altro supporto sul…

Le guaine possono aiutare a tonificare e sviluppare i muscoli della parte anteriore e laterale del tronco, in particolare i muscoli addominali destro e obliquo. Se eseguiti regolarmente, questi esercizi…