Come fare correttamente le pompe?

Le pompe sono una perfetta combinazione di esercizio aerobico e allenamento di forza. Questo esercizio è essenziale per tonificare i muscoli, bruciare i grassi e mantenersi in ottima forma. E'…

Continua a leggere Come fare correttamente le pompe?

Quali muscoli lavorano con le salse?

Con immersioni regolari, non solo avrai braccia grandi, forti e robuste, ma anche un guadagno muscolare nella parte superiore del corpo. Anche se relativamente leggero, questo esercizio è efficace. Promuove…

Continua a leggere Quali muscoli lavorano con le salse?