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Scopri di più sull'articolo Come faccio a sapere se sto facendo progressi nell’allenamento sui pesi?

Come faccio a sapere se sto facendo progressi nell’allenamento sui pesi?

  • Autore dell'articolo:TheBob
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Dopo almeno 3 mesi di pratica regolare, è necessario sapere se si stanno facendo progressi nell'allenamento sui pesi, per rimanere motivati. La progressione nell'allenamento con i pesi è misurata dall'aumento…

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  • Autore dell'articolo:TheBob
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