Conosciuto anche come canottaggio indoor, il vogatore è un dispositivo per il fitness che lavora il corpo al meglio. Ha benefici che vanno oltre la perdita di peso. Si tratta…

Per avere un bel corpo snello, è necessario, tra le altre condizioni, praticare almeno un'attività sportiva. Per raggiungere la massa muscolare magra, gli atleti ben informati praticano certamente attività sportive…

Se volete tonificare glutei e cosce, non è sufficiente conoscere gli esercizi giusti. Dovrete combinarli in un piano di formazione efficace. Ecco perché vi forniamo un piano di allenamento efficace…