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Quale macchina dovrei usare in palestra per perdere peso?

Quale macchina dovrei usare in palestra per perdere peso?

  • Post author:TheBob
  • Post category:Fitness
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Per avere un bel corpo snello, è necessario, tra le altre condizioni, praticare almeno un'attività sportiva. Per raggiungere la massa muscolare magra, gli atleti ben informati praticano certamente attività sportive…

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Quali esercizi per rinforzare cosce e glutei?

Quali esercizi per rinforzare cosce e glutei?

  • Post author:TheBob
  • Post category:Fitness
  • Post comments:0 Commenti

Se volete tonificare glutei e cosce, non è sufficiente conoscere gli esercizi giusti. Dovrete combinarli in un piano di formazione efficace. Ecco perché vi forniamo un piano di allenamento efficace…

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Quali alimenti si dovrebbero mangiare per costruire la massa muscolare?

Quali alimenti si dovrebbero mangiare per costruire la massa muscolare?

  • Post author:TheBob
  • Post category:Alimentazione
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Per ottenere ottimi risultati nell'allenamento del peso, gli esercizi sportivi specifici non sono sufficienti, l'alimentazione è più del necessario. Allora, di cosa hai bisogno di mangiare per guadagnare muscoli? Nelle…

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